Let`s Running !

10月に入り、暑さも和らぎ秋らしくなってきました。
となると、走り出したくなるもの!(ランナーは)

私は毎年9月ごろから徐々にランニングを本格化させて
距離を伸ばしていきます。
今年も9月の1カ月で100キロを走ることができました。
夏場は暑すぎて長い距離を走れないので、この1カ月で
走れる足を作っていくという感じでしょうか。


9月はなんとか滑り込みで100キロ達成

2011年にフルマラソンに挑戦してから、毎年こんな感じで
ランニングを楽しんでいます。

なんでそんなに走れるの?と聞かれることもありますけど、
まずは走ることで運動不足解消と体重維持ができるというのが理由です。
体力もつきますし、精神的にも忍耐強くなってるかなぁと思います。
それと1回ランニングに出かけると最低1時間は走っていますので
その間色々な事を考えるいい時間にもなっています。

基本は一人で走るんですが、最近息子も10キロを一緒に
走ってくれるようになり、うれしい限りです。v(^^)


走りやすい季節になってきましたね

10月は涼しくなってきたのでさらにペースを上げて
月間150キロを走りきります!
(と公言することで自分を追い込んでいます…^^;)

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